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질 마이크로바이옴과 유산균

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UREX 유산균주 들어는 봤는데, 어떤 사람이 먹으면 좋나요? 여성을 위한 유산균, 질 유산균을 구매하려고 하고 상세페이지를 찾아보면 거의 매번 빠지지 않는 키워드가 바로 유렉스 균주 사용이라는 문구인데요. 이번 글에서는 UREX 유산균 균주에 대해 자세히 살펴보고 질 유산균을 고르기 전 알고 있으면 좋은 정보들을 공유해 보려고 합니다. 목차 1. 유산균주란? 2. 유렉스 균주의 배합구성과 특장점 3. 유렉스 균주의 연구 결과 4. 질 유산균 선택시 도움 되는 팁 1. 유산균주란? ✅ 유산균의 역할과 중요성 유산균은 우리 몸의 소화체계와 전반적인 건강에 중요한 역할을 하고 있습니다. 영양소 흡수, 면역력 강화, 신진대사 활성화 등 다양한 측면에서 도움을 주고 있습니다. ✅ 질까지 도달하는 질 유산균주 이렇게 인체에 이로운 영향을 주는 유산균들이 모두 질까지 도달하고..
질 유산균을 고를 때 꼭 확인해봐야 하는것?! 바로 유산균주! 아스타르테균주편 ASTARTE ™ 영어 발음 그대로 아스타르테를 검색하면 한 여성 캐릭터가 등장하는데요. 아스타르테라는 이름은 생식력, 성교, 사랑, 전쟁의 여신으로 그리스 신화의 아프로디테와 기원이 같기도 합니다. 그렇다면 아스타르테 균주에서 균주는 무엇일까요? 순수하게 분리하여 배양한 세균이나 균류를 말해요. 균주에 따라 우리 몸에 작용하는 특징과 기능이 다를 수 있어 필요한 목적에 맞는 균주 선택이 질유산균을 선택할 때 중요하답니다. 락토바실러스 이너스(Lactobacillus iners)는 누구편? 질 마이크로 바이옴은 여성의 질 건강을 결정하는데 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 그중 락토바실러스종은 건강한 질에서 가장 많이 검출되는 미생물이기도 한데요. 락토바실러스 크리스 chekit.tistory.com 목..
장과 질의 미생물 군집엔 어떤 차이, 어떤 관계가 있는걸까요? 마이크로바이옴 즉 미생물 군집은 장뿐만 아니라 입, 피부, 눈, 코, 그리고 질, 뇌, 폐 등 인체의 모든 영역에 존재하고 있는데요. 처음 마이크로바이옴에 대한 이슈가 대두된 후, 장 마이크로바이옴은 이미 여러 과학 연구에서 주목을 받고 있습니다. 장에 있는 미생물 군집은 질 미생물 군집에 영향을 미치는 만큼 이 둘은 함께 이야기되곤 하는데요. 이 둘이 어떻게 영향을 주고받고 또 마이크로바이옴은 어떻게 관리해야 하는지에 대해 이야기해보고자 합니다. 목차 1. 장 미생물 군집이 질 미생물 군집에 미치는 영향 2. 장 미생물 군집을 건강하게 유지하는 팁 3. 질 미생물 군집을 알아보는 법 1. 장 미생물 군집이 질 미생물 군집에 미치는 영향 ✅ 장에 살고 있는 병원균들이 질로 이동할 수 있습니다. 우리 질에..
건강 전문 에디터가 추천하는 마이크로바이옴(미생물)관련 서적 추천 마이크로바이옴, 내 몸에 살고 있는 미생물들이 우리 건강과 밀접한 관련이 있다는 사실이 최근 몇 년간 큰 주목을 받고 있습니다. 대장, 구강, 질 그리고 피부 순으로 미생물이 분포하고 있는데요. 해외에서는 대장 마이크로바이옴에 대한 연구가 활발히 진행 중이고, 여성의 질의 경우 셀프 질 마이크로바이옴 검사 키트를 통해 여성들이 스스로 질 미생물군집 관리를 하는 것이 대중화되어 있습니다. 국내에서는 '체킷'이 최초로 질미생물검사 서비스를 런칭하여 대중화에 앞장서고 있는데요. 마이크로 바이옴에 대한 많은 관심과 함께 국내에도 미생물 생태계에 대한 다양한 책들이 소개되며 이해를 돕고 있습니다. 질 마이크로바이옴에 대해 누구보다 진심인 체킷 에디터들도 최신 출간된 마이크로바이옴 서적과 논문들을 참고하여 알찬 정..
미생물로 이루어졌다고 해도 과언이 아닌 인간, 미생물군집 '마이크로바이옴'에 대해서 체크해봐요. 99.9% 살균소독, 세정제 제품을 흔하게 볼 수 있는 요즘 '예전 아이들이 더 건강했다'라는 말이 많이 들려오는데요. 전염병에서 인간이 살아남는 열쇠로 살균 소독을 통해 균을 박멸하는 것이 최우선이 되며 많은 생명들을 구할 수 있었지만, 과도한 위생의 부작용 "Hygine Hangover"으로 알레르기, 전염성질환, 과도한 항생제로 인한 설사와 배탈, 비뇨기 감염등의 문제는 여전히 존재합니다. 균 하면 생각나는 안 좋은 이미지가 많지만 사실 유익균들은 우리 몸을 건강하게 하는데 빠질 수 없는 존재이기도 한데요. 우리 건강에 핵심인 미생물들이 인체 전반에 어떤 영향을 끼치는지 알아볼게요! 목차 1. 질 마이크로바이옴 2. 장 마이크로바이옴 1. 질 마이크로바이옴 인체에서 대장, 구강 다음인 세번째로 미생..
여성 건강의 중심, 질 마이크로바이옴의 중요성 질 마이크로바이옴은 이제 막 세부적으로 연구를 시작한 분야예요. 기존의 여성건강을 위한 연구는 생식기에 초점을 맞춰 진행된 부분이 있어요. 출산을 중심으로 한 월경과 임신과 관련된 부분은 비교적 밝혀진 바가 많지만, 여성의 즐거움과 여성 그 자체의 건강에 대해서는 비교적 이해가 부족한 실정입니다. 질 마이크로바이옴은 질 안에서 미생물들이 어떻게 여성 생식기와 상호작용하며 몸 건강을 넘어 나아가 정신 건강까지 영향을 주는지 밝혀낼 과학적 도구입니다. 목차 1. 질 마이크로바이옴 관리법 2. 질 내 미생물 종류 알아보기 3. 내 질 마이크로바이옴은? 1. 질 마이크로바이옴은 어떻게 관리하나요? 질 마이크로바이옴의 건강은 유익한 미생물들이 질 내에 잘 자리 잡아 균형을 유지해서 외부의 환경 변화에도 쉽게 깨지..
락토바실러스 이너스(Lactobacillus iners)는 누구편? 질 마이크로 바이옴은 여성의 질 건강을 결정하는데 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 그중 락토바실러스종은 건강한 질에서 가장 많이 검출되는 미생물이기도 한데요. 락토바실러스 크리스파투스(Lactobacillus Crispatus ) , 락토바실러스 이너스(Lactobacillus iners), 락토바실러스 젠세니(Lactobacillus jensenii ), 락토바실러스 가세리( Lactobacillus gasseri) 등이 포함되어 있습니다. 그중에서도 락토바실러스 이너스는 특별한 특성을 지닌 독특하고 흥미로운 유산균 종인 데요. 오늘은 이너스에 대해서 알아보는 시간을 가질게요! 목차 1. 락토바실러스(Lactobacillus)란? 2. 락토바실러스 이너스 ( L.iners )란? 3. 락토바실러스 이..
여성 건강의 핵심인 질(vaginal)에 서식하는 '질 미생물' 제대로 알아보기 질은 여성 생식기 중 외부와 이어지는 통로로써 월경 시 월경혈이 배출되기도 하고, 분만 시 아기가 나오는 곳이기도 한데요. 이 질 속에는 수십억 개의 바이러스나 곰팡이, 유해균, 유익균들이 모여질 마이크로바이옴을 이루고 있습니다. 질 마이크로바이옴을 쉽게 풀이하자면 질 안에 살고 있는 미생물들의 생태계인데요. 오늘은 이 질 마이크로바이옴이 여성의 인체에 어떤 역할을 하고 있는지 알아보는 시간을 가져볼게요. 목차 1. 건강한 질 마이크로 바이옴(Vaginal Microbiome)이 하는일 2. 여성 건강에 질 마이크로바이옴이 중요한 이유 3. 질 마이크로바이옴에 대해 알아보는 법 1. 건강한 질 마이크로 바이옴(Vaginal Microbiome)이 하는 일 ✅ pH 유지, 질 생태계 균형 유지 🦠곰팡이나 ..
요로 감염이 자꾸만 재발 하는 이유? 바르게 알아보고 재발의 고리를 끊어봐요. 일상생활에 너무도 큰 불편함을 주는 요로감염! 아까 분명히 화장실에 다녀왔는데 또 급하게 가고 싶은 느낌이 들고, 화장실에 가더라도 배뇨 시 느껴지는 통증 때문에 고통을 호소하는 여성분들이 많은데요. 더 좋지 않은 것은 계속해서 재발하기 쉽다는 부분이에요. 일반적으로 요로가 있는 남성과 여성 모두 걸릴 수 있는 질병이지만, 요도의 길이가 더 짧은 여성이 더 빈번하게 걸린다고 알려져 있는데요. 오늘은 요로감염의 재발의 고리를 끊기 위한 첫걸음을 떼 볼게요. 목차 1. 요로감염의 원인 2. 요로감염의 증상 3. 요로감염 치료법과 락토바실러스 4. 요로감염에 좋은 생활습관 1. 요로감염의 원인 요로감염 (urinary tract infection, UTI)은 신장, 요관, 방광 등 요로계에 미생물이 침입하여 ..
여성의 약 75% 정도가 일생에 한 번은 겪고 넘어가는 칸디다질염 제대로 알고 계신가요? 칸디다 질염의 원인균인 칸디다 알비칸스 (Candida albicans)는 사람의 위장 내 기생하는 균으로 어떠한 외부의 원인으로 인해질 내 균형이 무너지거나, 면역력이 약해져 있을 때 질병을 유발하게 됩니다. 한 연구에 따르면 이 칸디다균은 유익균 중 하나인 락토바실러스 크리스파투스가 지배하고 있는 있는 질 환경에서는 잘 발현하지 않는다고 하는데요. 칸디다질염에 대한 정확한 정보와 함께 락토바실러스의 관계도 알아볼게요. 목차 1. 칸디다질염이란? 2. 칸디다질염의 증상 3. 칸디다질염의 치료법 4. 칸디다균과 락토바실러스의 관계 1. 칸디다질염이란? 칸디다질염은 칸디다 알비칸스(candida albicans)균에 의해 발생되는 질의 감염 상태를 말합니다. 항생제 남용, 당뇨병, 경구피임약을 복용 중인 ..
락토바실러스 가세리는 어떻게 질 건강에 도움을 주는 걸까요? 여성의 질 내부에는 수많은 미생물들이 살고 있습니다. 유익균, 유해균, 공생균 등 질 내부의 미생물군을 질 마이크로바이옴이라고 할 수 있는데요. 이 질 마이크로바이옴 상태가 여성 건강에 큰 영향을 줄 수 있다는 사실은 이미 많은 분들이 알고 계실 것 같아요. 그중에서도 락토바실러스 크리스파투스의 사촌 격인 락토바실러스 가세리는 대표적인 유익균 중 하나인데요. 이 가세리가 여성의 질 마이크로 바이옴 상태에 어떤 영향을 끼치는지 체킷과 알아볼게요. 목차 1. 질마이크로바이옴에는? 2. 락토바실러스 가세리의 역할 3. 락토바실러스 가세리 보호를 위해서? 4. 내 질 타입 검사를 통해 가세리의 유무 알아보기 1. 질마이크로바이옴에는? 여성 건강과 밀접한 관계가 있는 질(Vaginal)은 임신, 출산, 월경에 직..
미국, 영국에서도 활발히 진행되고 있는 질 마이크로 바이옴 검사 질 마이크로 바이옴에 대한 중요성은 해외에서는 이미 잘 알려져 있고, 스스로 관리해야 한다는 인식이 보편화되어 있어요. 그에 비해 국내에서는 아직까지 질 마이크로 바이옴이라는 키워드 자체가 대중적이진 않은데요. 체킷에서는 질 마이크로바이옴에 대한 중요성을 차근차근 알려나가면서 여성건강을 셀프로 케어하는데 도움을 드리고자 하는 미션을 가지고 있습니다. 그러기 위해선 다양한 사례들을 접하고 한국 상황에 맞게 반영하는 과정이 필요한데요. 외국에서는 어떤 여성건강을 위한 서비스가 있는지 한번 알아볼게요. 목차 1. 질 마이크로바이옴? 2. 미국에서는? 3. 영국에서는? 1. 질 마이크로바이옴? 질 마이크로바이옴은 질에 살고 있는 🦠미생물들의 생태계🦠를 말해요. 건강한 질은 유해균에 대응할 수 있는 유익균들이 풍..
체킷 고객의 선택을 받은 질 유산균 TOP3 "블로그 후기를 보니까, 특정 제품이 많이 보이던데 일부러 한 제품만 밀어주는 건 아니죠?"라는 문의가 체킷에게 들어왔어요. 개개인의 질 마이크로바이옴 상태와 40여 개의 개인 문진을 통해 본인에게 딱 맞는 질유산균을 추천해 주는 시스템인데 왜 모두에게 같은 제품만? 하는 궁금증이 있으실 것 같아요. 오늘은 체킷 시스템에 대해서 자세히 알려드리고, 고객님들께 가장 많이 선택받은 질 유산균 제품 상위 3개 제품을 공유해 드릴게요. 목차 1. 체킷의 질 유산균 추천 방법 2. 질 유산균 추천 TOP3 1. 체킷의 질 유산균 추천 방법 체킷 질 미생물 검사는 개인 맞춤 질 유산균 추천 서비스예요. 체킷 홈페이지를 통해 키트를 신청하고, 배송되어 온 키트를 활용해 집에서 1분 정도 시간을 내서 스스로 검체 검사..
질 유래 유산균, 정말 내 질건강에 도움을 주고 있을까요? 질 유래 유산균! 이름만 들어도 내 질건강을 확실하게 보장해 줄 것 같은 느낌적인 느낌이 들죠? 과연 이름만큼 효과도 좋을까요? 사실 질 건강에 포커스를 두고 구입한 건데 장 건강에만 좋은 영향을 주고 질 건강까지 도달하지 못할 수도 있어요. 체킷이 질 건강을 위한 좋은 질 유산균을 구매하고 싶은 체킷러들이 필수로 확인해야 할 2가지 정보를 알려드릴게요. 목차 1. 질유래유산균? 2. 질건강을 위한 유산균 구매 팁 3. 질유산균에 특화된 유산균주들 1. 질유래유산균? 질유산균과 질유래유산균 매우 비슷한 이름이라 비슷한 기능과 효능을 가지고 있겠지 하며 오해하실 수 도 있을 것 같아요. 먼저 질 유산균은 임상을 통해 질 건강에 도움을 줄 수 있다는 효능을 식약처에서 인정받은 제품에만 '질유산균'이라는 단어..
유산균 보충을 위해 유산균이 포함된 식품만 먹어도 될까요? 질유산균의 필요성 유산균 하면 떠오르는 시중에 많은 식품들과 영양제들, 대부분의 사람들이 소화와 면역력 향상에 영향을 준다라고까지 알고 계신데요. 사실 저도 그랬답니다! 그런데 소화 면역력뿐 만 아니라 질건강에 까지 도움을 줄 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 시중에 판매되고 있는 유산균은 장유산균과 질유산균으로 나눠볼 수 있고, 그중에서도 질 건강에 도움을 줄 수 있습니다.라는 문구가 설명란에 적혀있는 것이 질유산균인데요. 오늘은 이 질 유산균의 필요성에 대해 이야기해보고자 합니다. 목차 1. 유산균이란? 2. 질 유산균과 장 유산균의 차이 3. 질 유산균 선택의 팁 1. 유산균이란? (lactic acid bacteria, 乳酸菌) 유산균(乳酸菌: 젖 유, 실 산, 버섯 균)은 우리 건강과 밀접한 관계를 맺고 있는 중요..
질 유산균 성분표에 꼭 적혀 있는 락토바실러스균이란? 질 건강에 관심 있는 여성들이라면 질 유산균 섭취는 꼭 한번 고려하고 계실 텐데요. 내가 먹는 영양제인 만큼 성분표를 꼭 확인해 보고 어떤 성분이 들어가 있는지 확인해 보시는 여성분들도 많을 것 같아요. 질 유산균에는 꼭 '락토바실러스'라는 글자가 성분표에 있는데, 이게 어떤 건지 궁금하신 분들에게 질건강에 진심인 체킷에서 자세히 알려드릴게요. 목차 1. 락토바실러스균이란? 2. 락토바실러스균의 역할과 기능 3. 다양한 락토바실러스균의 종류 1. 락토바실러스균(Lactobacillus)이란? 락토바실러스균은 프로바이오틱스(Probiotics)라고도 불리는 미생물의 한 종류입니다. 프로바이오틱스는 체내에 들어가서 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균을 통칭하는 말인데요. 그 중에서도 락토바실러스균은 유익균..
질 벽(질 점막) 나이가 들 수록 얇아진다는 사실 알고 계셨나요? 길었던 23년이 지나가고 24년이 코 앞으로 다가오고 있습니다. 한 해 동안 고생한 내 몸만큼, 우리 몸의 질도 우리와 함께 나이를 먹어가고 있을 텐데요. 한 살 한 살 건강이 더 중요해지는 때에 우리 속 건강도 함께 챙길 타이밍입니다. 나이가 들면 왜 질벽도 얇아지는지, 질 벽이 얇아지면 어떤 문제가 생기는지, 어떻게 관리하면 좋은지 알아볼게요. 목차 1. 나이가 들면 질벽(질점막)이 얇아지는 이유 2. 질벽(질점막)이 얇아지면 생기는 문제 3. 꾸준한 질 유산균 섭취의 중요성 1. 나이가 들면 질벽이 얇아지는 이유 완경기에 접어들면서 질염이나 각종 비뇨생식기 질환인 방광염, 빈뇨, 요실금 등으로 고민하는 여성분들이 많을 텐데요. 이는 여성호르몬 분비 감소로 인한 영향일 가능성이 큽니다. 여성의 일생을..
질 안에 넣는 유산균이라고 홍보하는 제품 정말 안전할까요? 최근 질염 관련 키워드로 몇 번 검색을 해보신 분들이라면 질 안에 직접 주입하는 탐폰 형태의 젤 제품의 광고가 많이 뜨고 계실 거예요. 질 내에 직접 주입하는 제품인 만큼, 여성의 건강과 직결되기 때문에 선택할 때 주의해야 할 부분도 굉장히 많습니다. 내 몸에 하나밖에 없는 소중한 질, 부주의한 제품 선택으로 질 건강이 나빠진 후에 되돌리려면 그만큼 시간과 비용 그리고 정신적인 스트레스까지 들게 됩니다. 오늘은 삽입형 케어제품의 선택의 방법을 알려드릴게요. 목차 1. 화장품과 의약품, 의료기기의 차이 2. 특허증과 광고에 속지 마세요 3. 질염등 여성 질환이 생기면 산부인과에 방문하세요. 1. 화장품과 의약품, 의료기기의 차이 화장품으로 출시되는 외음부 세정제과 달리 질정등으로 출시되는 의약품과 질 세정..
체킷에서 제공하고 있는 추천 유산균 5개의 특징 알아보기 내 질 마이크로바이옴(생태계)을 분석하고, 적합한 추천 질유산균을 알려주는 '체킷'서비스, 많은 여성 분들이 경험했고 또 긍정적인 후기를 남겨주셨는데요. 체킷에서 추천하는 질유산균들은 믿을 수 있는 건지, 어떤 균주로 구성되어 있는지 궁금해하시는 분들을 위해 한번 정리의 시간을 가져보려고 합니다. 목차 1. 리스펙타 유산균 주 포함 제품 2. 유렉스 유산균 주 포함 제품 3. 유산균주란? 1. 리스펙타 유산균주 포함 제품 💊 리스펙타 유산균 주: 여성의 질 건강 케어를 위해 락토바실러스 아시도필루스(Lactobacilus acidophilus) 유산균과 락토바실러스 람노수스(Lactobacilus rhamnosus)그리고 락토페린(Lactoferrin)을 배합하여 출시된 제품입니다. ✅중외제약 여성이 건..
질 유산균 효과 2배로 높혀주는 5가지 방법 여성의 건강에 중요한 키포인트인 질의 삶! 여성의 쾌적한 삶의 질, 질 환경을 위해 질 유산균을 복용하는 건 이제 자기 관리의 필수재로 자리 잡았는데요. 평소 느끼는 질 건강 문제를 예방하기 위해 체킷 에디터들도 꾸준히 복용하고 있답니다! 하지만 먹는 시간과 기간, 그리고 습관에 의해서 질 유산균의 효과가 배가될 수 도 있고 반이 될 수 도 있다는 사실 알고 계셨나요? 목차 1. 질 유산균 효과 높히는 복용법 2. 질 유산균 먹을 때 피해야 하는 음식 3. 처방약이 있을 때 질 유산균을 먹어도 되나요? 4. 질유산균과 영양제 복용법 1. 질 유산균 효과 높히는 복용법 알고 먹으면 더 효과 좋은 질 유산균주 3개 메이커 성분 분석 다양하게 출시되어 있는 질 유산균 제품들, 제품 소개를 보면 효과는 다들 보..